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O Espaço Vida

É um espaço de tranquilidade e bem-estar onde pode encontrar várias actividades direccionadas para o crescimento humano, como o Yoga, Yoga Terapia, Tai-chi, Terapias Orientais, Shiatsu, Psicologia Clínica e vários cursos e workshops.
Este é também um espaço inovador onde procurámos juntar os conhecimentos antigos do Yoga e da Meditação com os conhecimentos mais recentes da Psicologia com a sua componente científica. Esta interacção pode ser encontrada nos vários cursos e workshops que organizamos com regularidade mas também nas sessões de Yoga Terapia e nas próprias consultas de Psicologia. Porque somos psicólogos e professores de yoga e acreditamos que estas duas áreas de saber têm muito a oferecer uma à outra, criámos este espaço onde tudo foi pensado para que esta integração se faça da melhor forma possível. Proporcionando-lhe assim um local de crescimento, de tranquilidade e bem-estar onde pode ter a certeza de encontrar o melhor do cruzamento dos saberes mais antigos e tradicionais com os conhecimentos modernos da Psicologia.
Acreditamos que todos temos em nós o potencial para crescermos, para nos desenvolvermos e para sermos felizes mas, por vezes, as circunstâncias não nos permitem tirar o melhor partido desse potencial. No Espaço Vida encontra uma equipa de profissionais competentes e dedicados num lugar onde tudo foi pensado para que possa ser um verdadeiro local de encontro consigo mesmo.


Porque o nosso objectivo é proporcionar bem-estar a todos os que dele precisam, no Espaço Vida, procuramos ter sempre algumas vagas para pessoas com baixos rendimentos. Entre em contacto connosco se for este o seu caso e estiver interessado nas nossas actividades.

Laura Sanches

Exerce Psicologia Clínica, no seu consultório particular, desde 2006.

Pratica Yoga desde 1995 e é professora de yoga desde 2001.

Concluiu a Licenciatura com especialização em Psicologia Clínica e do Aconselhamento, da Universidade Lusófona em 2002 e o mestrado em “Consciousness and Transpersonal Psychology” da universidade John Moores, em Liverpool, em 2004. A sua tese de mestrado foi publicada em 2008: Sanches & Daniels (2008),Kundalini and Transpersonal Development: of a Kundalini Awakening Scale and a ComparisonBetween Groups. Transpersonal Psychology Review 12 (1), 73- 84. 
Em simultâneo com o mestrado, fez também uma Pós-graduação em Counselling Skills, com a duração de um ano, no Thomas Danby College.
Frequentou a Pós-graduação Relação de Ajuda e Intervenção Terapêutica, da Universidade Autónoma e a Pós-graduação em Psicoterapia de Orientação Transpessoal da Universidade Lusófona do Porto. 
Em 2007 fez um curso de Formação de instrutores no Yoga Vidya Gurukul, na India.

Em 2008, criou, com o seu marido, Jorge Ferreira, o Espaço Vida, em Lisboa. Um espaço com uma abordagem inovadora onde se juntam aulas de Yoga, sessões de Yoga Terapia, Consultas  de Psicologia Clínica e vários cursos e workshops que unem estas áreas.
Participou em vários retiros e cursos de meditação dentro da tradição budista e fez também um curso de Introdução ao Focusing no ISPA em 2013.

Curso de Brain Based Therapy com John Arden em 2015.
Desde 2004 que tem organizado vários cursos, workshops e retiros em áreas ligadas à Gestão de Stress, Mindfulness, Técnicas de Relaxamento e Psicologia Positiva para algumas  instituições e vários tipos de público desde mães adolescentes até pessoas com experiência de doença mental, colaborando com algumas instituições.

É autora do livro Mindfulness Yoga - Atenção Plena para Lidar com os Desafios e do livro Mindfulness para Pais (a editar em Junho de 2016 pela Manuscrito). Escreveu vários artigos em revistas como a Psicologia Actual e a Zen Energy


Desde 2012 tem-se dedicado à área da Parentalidade e ao Aconselhamento parental no seu trabalho clínico, em workshops, cursos, palestras, artigos e tem colaborado com escolas e instituições.

É autora do blog http://parentalidadecomapego.blogspot.pt/ e co-autora do http://psiyoga.blogspot.pt/

Jorge Ferreira

Licenciado em Psicologia com Especialização na área das Organizações e do Trabalho. Mestrado em Geografia Humana pela Universidade de Leeds. Praticante de Yoga desde o ano 2000. Curso de professor de yoga numa associação de Lisboa entre 2002 e 2004. Em 2005 abriu o Espaço Rossio, onde deu aulas de Yoga até 2008, ano em que criou o Espaço Vida, em Lisboa.

Em 2007 foi à Índia onde fez um curso de formação de professores no Yoga Vidya Gurukul.

Em 2008 fez o curso “Yoga Therapy Techniques” em Londres e começou a dedicar-se mais à area da Yoga Terapia. Fez também curso de meditação vipassana.

Cursos de Yoga Therapy II and III em 2010 com o Doug Keller, no Yoga Campus, em Londres.

Membro de uma "Plataforma" Americana de formação contínua em Yoga Terapia. Estuda(ou) e frequenta(ou) diversos cursos e workshops com alguns dos mais prestigiados Yoga Terapeutas e Professores de Yoga, entre os quais: Judith Hanson Lasater, Doug Keller, Leslie Kaminoff, Richard Miller, Robin Munro, Tom Myers, Robin Rothenberg, Ruth Gilmore entre muitos outros.

Tem-se dedicado principalmente ao trabalho de correcção postural e de prevenção e correcção de desequilíbrios e desalinhamentos e é autor de vários workshops e palestras sobre a aplicação do Yoga às dores de costas, à correcção postural, a problemas respiratórios e Hipertensão Arterial. Organiza todos os anos Retiros de Yoga.

É também autor de vários artigos sobre Yoga Terapia publicados na revista Zen Energy e no seu blog: psiyoga.blogspot.com

Um Espaço de Qualidade dedicado ao Crescimento e Bem-Estar
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